Mes outils & ressources
Des approches et des outils adaptés à votre situation, à vos besoins et à votre moment de vie.
Ma boîte à outils d'approches adaptées à vos besoins
Je ne considère pas les différentes techniques que j’utilise comme des identités séparées.
Ce sont des outils au service d’un même objectif : vous accompagner au plus près de vos besoins.
Mon expérience de monitrice éducatrice constitue le socle de ma pratique. J’ai ensuite développé différentes approches afin de pouvoir proposer un accompagnement adapté à chaque personne, à son histoire, à ses besoins et à son moment de vie.
Je ne choisis pas un outil parce qu’il serait « meilleur » qu’un autre, mais parce qu’il peut être pertinent pour vous, ici et maintenant.
Monitrice-éducatrice :
le socle de ma pratique
Mon expérience de dix années dans le secteur social, auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes en situation de handicap ou placés par l'Aide Sociale à l'Enfance ou rencontrant différentes difficultés, constitue le fondement de ma pratique actuelle.
J’ai également accompagné leurs familles et leurs proches.
Cette expérience m’a appris à regarder au-delà d’une difficulté ou d’un comportement, à prendre en compte l’environnement de la personne et à rechercher avec elle ce qui peut réellement faire une différence.
Guidance parentale
Je suis formée aux approches de guidance parentale Barkley et REACT, notamment dans l’accompagnement des familles confrontées au TDAH, au TOP et aux comportements d’opposition.
Lorsqu’un enfant rencontre des difficultés, accompagner uniquement l’enfant ne suffit pas toujours. Les interactions familiales, l’environnement et les habitudes du quotidien peuvent participer au maintien des difficultés ou, au contraire, contribuer à les apaiser.
La guidance parentale permet aux parents de mieux comprendre le fonctionnement de leur enfant, de disposer d’outils concrets et surtout de se les approprier pour pouvoir les utiliser eux-mêmes au quotidien.
L’objectif est de retrouver progressivement davantage de compréhension, une relation plus sereine et le plaisir d’être parent.
Hypnothérapie
L’hypnose est un état naturel modifié de conscience dans lequel nous entrons tous régulièrement, parfois sans même nous en rendre compte.
En hypnothérapie, vous restez pleinement conscient et acteur de ce qui se passe. Il ne s’agit pas de perdre le contrôle ni de subir quelque chose contre votre volonté.
L’hypnothérapie peut notamment accompagner :
- l’anxiété et les crises d’angoisse
- le stress et la surcharge émotionnelle
- le manque de confiance ou d’estime de soi
- les difficultés de sommeil
- les phobies
- certains traumatismes et événements difficiles
- le deuil
- l’accompagnement du poids et des comportements alimentaires
- l’arrêt du tabac
Elle peut également permettre de travailler sur certaines réactions émotionnelles, pensées ou schémas qui continuent à avoir un impact dans votre quotidien.
EMDR-THA
L’EMDR-THA est une technique qui peut accompagner les personnes ayant vécu des événements difficiles ou traumatiques.
Elle peut notamment aider lorsque certaines émotions, certains souvenirs ou certaines réactions liés à un événement du passé restent encore très présents dans la vie quotidienne.
Elle peut être particulièrement pertinente dans l’accompagnement du stress post-traumatique, des traumatismes et de certaines expériences difficiles.
L’objectif est de permettre progressivement de calmer ce qui reste douloureux ou trop présent, afin de pouvoir avancer plus sereinement.
Réflexologie
La réflexologie est une approche corporelle qui permet notamment de favoriser la détente et de recréer un lien avec les sensations corporelles.
Je suis formée à différentes pratiques de réflexologie :
- plantaire
- palmaire
- auriculaire
- faciale
- combinée
Elle peut être proposée auprès de différents publics et dans différents contextes.
Dans mon approche globale, la réflexologie peut notamment trouver sa place lorsque le corps a besoin de retrouver davantage de calme, de détente ou d’attention.
Des outils qui évoluent avec vous
Votre besoin peut changer au fil du temps.
Un accompagnement peut commencer autour de la parentalité, puis faire émerger une autre problématique. Une personne peut avoir besoin d’un accompagnement corporel à un moment donné, puis d’un travail davantage centré sur ses émotions ou son histoire.
C’est pourquoi je ne cherche pas à faire entrer chaque personne dans une méthode.
C’est l’outil qui s’adapte à la personne, et non l’inverse.
Mes outils sont au service d’un objectif essentiel :
vous aider à retrouver votre équilibre, votre sérénité et la lumière qui existe déjà en vous.